Step Aerobic

Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr: Step Aerobic für Anfänger und Wiedereinsteiger
Übungsleiterin: Beate Freitag

Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr (in ungeraden Wochen ab 5.2.2020): Step Aerobic für Fortgeschrittene
Übungsleiterin: Conny Marmitt

Grundschritte auf, an und mit dem Step. Herzkreislauftraining, das gleichzeitig Hüfte, Beine und Po trainiert. Einfache Schrittkombinationen, die für alle leicht zu erlernen sind. Nicht nur Aufbau der Muskeln und Kondition werden hier angeboten, auch die kleinen grauen Zellen werden gefordert. Wer Lust und Laune hat, sich bei flotter Musik auf dem Step zu bewegen, ist hier genau richtig.